Ensalada de Espárragos

Preparación
20 min.
Cocción
10 min.
Porciones
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Ingredientes:

  • 1 manojo de espárragos Mr. Lucky.
  • 2 tazas de frijoles negros cocidos.
  • ½ taza de quinoa cocida.
  • 1⁄4  de cebolla morada en julianas delgadas.
  • 1 ½ taza de jitomate cherry o grape Mr. Lucky
  • Cilantro al gusto.
  • Semilla de calabaza al gusto.  

Para la vinagreta

  • El jugo de 1 limón amarillo.
  • 1 cdita. de tahini.
  • 1 cdita. de mostaza antigua.
  • ¼ de taza de aceite de oliva.
  • Sal y pimienta al gusto.

Procedimiento:

  1. Poner a hervir agua con una cucharadita cafetera de bicarbonato de sodio.
  2. Hervir los espárragos durante 5 minutos aproximadamente (no sobre cocer) *El tiempo de cocción dependerá del grosor de tus espárragos. 
  3. Mezclar todos los ingredientes en un bowl, agregar la vinagreta y las semillas de calabaza al final. 

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